5 kinh nghiệm chăm con khỏe khi thời tiết se lạnh

Chăm con khỏe dạy con ngoan là điều mẹ nào cũng quan tâm từ khi bé chào đời cho đến khi bé cắp sách đến trường. Bất cứ sự thay đổi nào của thời tiết đều ảnh hưởng tới sức khỏe trẻ. Đặc biệt là với diễn biến thời tiết thất thường, khi nắng, khi mưa, khi lạnh, đặc biệt là những tháng cuối năm thời tiết trở lạnh.
 

Vì vậy, các mẹ hãy tăng cường sức đề kháng cho trẻ để giúp trẻ thoát khỏi cảnh ốm bệnh mỗi khi trời trở lạnh. Dưới đây là 5 kinh nghiệm mẹ nên thuộc lòng để chăm sóc trẻ hàng ngày.
 

Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A có tác dụng tăng cường miễn dịch cơ thể trẻ. Bởi vitamin A trực tiếp tham gia vào quá trình đáp ứng miễn dịch, bảo vệ biểu mô, rất cần thiết cho hoạt động bảo vệ sự vẹn toàn của biểu mô giác mạc, khí quản, tuyến nước bọt, biểu mô dưới da, ruột non.

Đặc biệt, phải nhấn mạnh vitamin A sẽ giúp làm mạnh đường hô hấp, nhất là các chất nhầy ở đường hô hấp, ngăn ngừa bệnh ở đường hô hấp. Ngoài ra, vitamin A còn giúp cải thiện chức năng thị giác của trẻ rất hiệu quả.

*** Các loại thực phẩm giàu vitamin A bạn nên bổ sung cho trẻ như: Cà rốt, Khoai lang, Các loại rau có lá xanh thẫm, Quả bí, Rau diếp, Trái cây khô, Dưa đỏ, Ớt chuông…

thức ăn có chứa vitamin A

Sữa chua là nguồn dưỡng chất cực tốt cho sự phát triển của trẻ

Sữa chua chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao với đầy đủ các chất protein, axit amin cần thiết, nhất là Lysin, Glucid, Lipid, canxi, vitamin nhóm B và A. Vai trò của sữa chua rất đa dạng nhưng chủ yếu là những lợi ích sau đây:
 

  • Khả năng chữa bệnh về đường ruột.
  • Bổ sung các lợi khuẩn Lactobacillus Acidophilus và Bifido Bacterium cho đường ruột.
  • Cân bằng hệ vi khuẩn trong ruột.
  • Cải thiện sinh hơi, đầy bụng.
  • Kích thích trẻ ăn uống ngon miệng hơn, chữa chứng biếng ăn.

sữa chua tốt cho sự phát triển của trẻ

Nâng cao chất lượng giấc ngủ cho trẻ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng thời gian ngủ (số giờ ngủ) và chất lượng giấc ngủ (ngủ sâu) có khả năng ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ.

Khi trẻ thiếu ngủ hoặc trẻ ngủ không ngon sẽ làm trẻ dễ bị ốm, giảm các tế bào xung kích tự nhiên, làm suy yếu hệ miễn dịch. Do vậy, hãy đảm bảo con bạn không chỉ ngủ đủ giấc mà còn ngủ thật ngon.

giấc ngủ tốt cho sự phát triển của trẻ

Tập cho trẻ rèn luyện cơ thể hàng ngày

Để giúp trẻ khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, ngoài việc cho trẻ ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc thì bạn còn phải dạy cho trẻ rèn luyện cơ thể hàng ngày. Bạn cần chú ý môn thể thao bạn cho trẻ tham gia phải tùy thuộc thể trạng của trẻ.
 

  • Trường hợp con bạn có xu hướng thừa cân, bạn hãy cho trẻ bơi lội, đạp xe đạp, đá banh, cầu lông…
  • Trường hợp trẻ yếu ớt thì bạn hãy tránh những môn khiến trẻ mất nhiều năng lượng vì sẽ dễ làm trẻ mệt, thậm chí làm trẻ suy kiệt cơ thể.

trẻ em cần vận động thể thao

Giữ ấm cho trẻ khi thời tiết trở lạnh

Không nhất thiết phải chờ tới mùa đông bạn mới cho trẻ mặc đồ ấm. Thậm chí, bất cứ lúc nào trời gió mạnh, khi trẻ đang bệnh hoặc vừa khỏi bệnh, đặc biệt là ban đêm thường thời tiết sẽ lạnh hơn, hoặc nhà bạn có thói quen ngủ bật điều hòa. Những lúc này bạn cần phải cho trẻ mang đồ ấm ngay để đảm bảo giúp trẻ không bị nhiễm lạnh. Tốt nhất khi tiết trời vừa sang thu se se lạnh, bạn nên tìm đến các cửa hàng có bán quần áo thu đông trẻ em để mua về nhằm chuẩn bị tốt nhất cho trẻ trước mùa lạnh.
 

*** Lưu ý khi cho trẻ mặc đồ ấm:

  • Trang phục có độ co giãn tốt:  Bởi do trẻ rất hiếu động, khi ngủ trẻ thường cựa quậy nhiều nên nếu bạn chọn chất liệu quá cứng cáp, không có khả năng co giãn sẽ khiến trẻ khó ngủ, ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.
  • Trang phục giữ ấm không kích ứng da: Do da trẻ thường mong manh, dễ bị kích ứng nên bạn cần chú ý chọn trang phục có xuất xứ nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo không gây hại cho làn da trẻ.
  • Trang phục phù hợp thân hình trẻ: Tùy vào độ tuổi, chiều cao và cân nặng của trẻ, bạn cần chọn trang phục phù hợp. Khi chọn đúng trang phục hợp cơ thể trẻ sẽ giúp tăng hiệu quả giữ ấm, không khiến trẻ cảm thấy chất chội mà còn tăng tính thời trang.

giữ ấm cho trẻ khi thời tiết trở lạnh

Mách nhỏ cho bạn: Bạn nên ghé qua trang https://danangsale.vn/ để chọn trang phục giữ ấm cho trẻ bởi 3 lý do sau đây:

  • Giá thành “hạt dẻ”: Nếu bạn đang cần tìm nơi bán quần áo mùa đông trẻ em giá rẻ mà vẫn chất lượng thì đây là địa chỉ rất đáng tin cậy.
  • Chất liệu an toàn với da trẻ: Shop sử dụng chất liệu thun cotton, len cao cấp đảm bảo an toàn tuyệt đối cho làn da con bạn.
  • Đa dạng form: Tại DANANGSALE luôn cập nhật rất nhiều mẫu mã quần áo thu đông trẻ em lên form đúng chuẩn vừa bảo vệ sức khỏe trẻ vừa hợp thời trang.

Tham khảo quần áo thu đông trẻ em tại DANANGSALE

           >>> Quần áo mùa đông cho bé gái

           >>> Quần áo bé trai mùa đông

quần áo thu đông trẻ em
 

Hy vọng với những mẹo mà DANANGSALE vừa chia sẻ có thể giúp bạn yên tâm chăm sóc sức khỏe trẻ hàng ngày!

Xem thêm
>>> 4 lời khuyên khi chọn quần áo trẻ em các mẹ cần biết

Chia sẻ ngay:

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Bài viết liên quan

coc-nguyet-san-11642532586304004001
Cốc nguyệt san là gì? Có nên dùng cốc nguyệt san không?
Cốc nguyệt san là sản phẩm được nhiều chị em quan tâm trong thời gian gần đây. Sản phẩm được xem như...
cach-phoi-do-voi-ao-so-mi-form-dai-11623653988314004001
Gợi ý 10 cách phối đồ với áo sơ mi form dài trẻ trung, sành điệu
Áo sơ mi dáng dài là món đồ thời trang được các bạn trẻ yêu thích trong một vài năm trở lại đây. Tuy...
cach-mix-do-voi-chan-vay-jean-ngan-11623656979784004001
Gợi ý 14 cách mix đồ với chân váy jean ngắn cho mùa hè thêm năng động
Chân váy jean ngắn dường như là món đồ không thể thiếu trong bộ sưu tập chân váy của mọi cô nàng. Chân...

Bài viết mới nhất

coc-nguyet-san-11642532586304004001
Cốc nguyệt san là gì? Có nên dùng cốc nguyệt san...
vay-duoi-ca-hop-voi-dang-nguoi-nao-11623662161664004001
Váy đuôi cá hợp với dáng người nào? Cách chọn váy...
chan-vay-vang-ket-hop-voi-ao-mau-gi-11623664737734004001-1
Chân váy vàng kết hợp với áo màu gì đẹp và thời...
mau-vang-ket-hop-voi-mau-gi-thi-dep-11623675479734004001
Màu vàng kết hợp với màu gì thì đẹp? Cách phối...