11 10 2019 139

11 mẹo chăm sóc da ngăn ngừa lão hóa hiệu quả trước khi ngủ rất ít người biết

Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để bạn chăm sóc da. Bởi sau một ngày làm việc căng thẳng, làn da của bạn sẽ bị tác động bởi bụi bẩn, ánh nắng thậm chí là stress. Do đó, làn da sẽ rất dễ bị tổn thương nếu bạn không có phương pháp chăm sóc đúng.
 

Với nội dung mà DANANGSALE chia sẻ dưới đây, hy vọng sẽ giúp các nàng có thêm kinh nghiệm hữu ích để chăm sóc da vào ban đêm.
 

Không thức khuya


Thức khuya là nguyên nhân khiến làn da của bạn trở nên yếu ớt, đặc biệt là rất dễ lão hóa, làm trầm trọng các thương tổn có sẵn trên da như mụn, thâm, nám, tàn nhang, đồng thời là nguyên nhân sinh mụn.
 

Bạn nên tranh thủ hoàn tất sớm mọi việc để đi ngủ trước 23h hàng ngày. Vì thời gian ban đêm rất lý tưởng để tái tạo phục hồi làn da, giúp kích thích quá trình hình thành tế bào da mới tươi trẻ hơn, hình thành collagen, phục hồi các thương tổn.
 


 

Hạn chế sử dụng đèn khi ngủ


Nhiều người khi đi ngủ vẫn duy trì thói quen không tắt đèn. Nếu bạn muốn chăm sóc làn da, đặc biệt giúp làn da thực sự thư giản khi bạn ngủ, Danangsale khuyên bạn nên tắt các loại đèn có trong phòng ngủ.
 

Bởi vì việc ngủ trong bóng tối có khả năng giúp tăng cường sản xuất hormone melatonin. Loại hormone này đóng vai trò như chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làn da của bạn căng bóng, trẻ hóa, phục hồi thương tổn cực kỳ hiệu quả.
 

Hạn chế sử dụng smartphone vào ban đêm


Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại có tác hại trực tiếp đến sức khoẻ người dùng. Loại ánh sáng xanh này giúp hiển thị hình ảnh sắc nét và sáng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng điện thoại vào ban đêm sẽ rất nguy hại cho sức khỏe.
 

Vào ban đêm, lúc này bộ não của bạn bị nhầm lẫn bởi ánh sáng xanh có các tính chất giống như ánh sáng mặt trời. Vì vậy, ánh sáng xanh còn là nguyên nhân gây tăng các phản ứng oxy hóa, làm chậm quá trình phục hồi của hàng rào bảo vệ da, khiến da bạn nổi mụn, lão hóa.
 


 

Hạn chế ngủ điều hòa


Nếu bạn ngủ suốt trong phòng điều hòa sẽ làm da bạn trở nên khô ráp. Bởi vì điều hòa sẽ hút hết độ ẩm trong không khí, làm mất đi độ ẩm vốn có của da. Từ đó sẽ làm da bạn dễ bị tình trạng bong tróc vảy, khô, đặc biệt là khiến da bị lão hóa nhanh hơn.
 

Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể chỉnh máy lạnh về chế độ quạt gió tự nhiên vào ban đêm, tránh nằm trực tiếp dưới cửa gió điều hòa. Hoặc có thể ngủ quạt gió bình thường vừa tiết kiệm điện vừa hạn chế những ảnh hưởng đến làn da của bạn.
 

Thường xuyên giặt chăn ga gối nệm


Hàng ngày khi ngủ, làn da của bạn, nhất là da mặt mỏng manh sẽ tiếp xúc trực tiếp với chăn ga gối nệm. Mồ hôi tiết ra khi bạn ngủ kết hợp với bụi bặm có sẵn trong không khí hoặc do bạn chưa tắm rửa sạch sẽ trước khi lên giường sẽ làm chăn ga gối nệm trở nên bẩn.
 

Nếu để làn da tiếp xúc trực tiếp với vi khuẩn trong chăn ga gối nệm sẽ làm da bạn nổi mụn. Vì vậy, định kỳ bạn nên mang toàn bộ chăn ga gối nệm đi giặt, hoặc có thể giặt bất cứ lúc nào bạn cảm thấy nó bẩn, có mùi hôi.
 


 

Rửa mặt tẩy trang sạch sẽ cho da mặt


Trước khi ngủ, bạn nên dành thời gian rửa mặt tẩy trang loại bỏ toàn bộ lớp trang điểm trong ngày. Đồng thời việc rửa mặt còn giúp loại bỏ hết dầu thừa tích tụ ngăn sự hình thành và phát triển của nhân mụn, cuốn hết lớp bụi bẩn trên da mặt.
 

Muốn da mặt khỏe mạnh, trước hết làn da phải sạch sẽ. Bạn nên sử dụng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ như nước tẩy trang để tăng hiệu quả loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn từ sâu dưới lỗ chân lông, hoặc dùng sữa rửa mặt có độ pH 5.5 để tránh kích ứng da.
 

Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da


Sau khi bạn đã rửa mặt thật sạch ở bước trên thì giờ đến lúc bạn sẽ chăm sóc da. Nếu bạn cần trị mụn, dưỡng trắng, trị thâm nám tán nhang, giúp trẻ hóa làn da thì bạn hãy chọn loại tinh chất chuyên sâu như serum, essence, ampoule, concentrate...  
 

Vào ban đêm, nhất là khi da bạn đã được tẩy trang sạch sẽ cũng là thời điểm để làn da dễ hấp thu, thẩm thấu dưỡng chất từ mỹ phẩm bạn sử dụng. Tuy nhiên bạn hãy thận trọng sử dụng mỹ phẩm phù hợp với làn da để tránh gây kích ứng da.
 


 

Bổ sung độ ẩm cho da


Nhiệt độ của da vào ban đêm có xu hướng tăng cao là nguyên nhân khiến biểu bì da dễ mất nước và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì vậy, hãy sử dụng kem dưỡng để bổ sung độ ẩm nhằm giúp tăng tính đàn hồi cho da, giúp da trẻ hóa khỏe mạnh.
 

Thay vì phải tốn kém cho những thương hiệu kem dưỡng đắt tiền, bạn có thể sử dụng dầu olive, dầu dừa vừa tiết kiệm, vừa hiệu quả mà lại cực kỳ an toàn cho làn da. Nhưng bạn cần chú ý chỉ nên dùng lớp thật mỏng, massage nhẹ nhàng cho chúng thấm đều vào da để tránh gây bít tắc chân lông cũng như không làm bết dính mỹ phẩm vào chăn ga gối nệm.
 

Sử dụng mặt nạ ngủ


Mặt nạ ngủ là sản phẩm dưỡng ẩm, bổ sung nước và dưỡng chất cho da. Đồng thời, mặt nạ ngủ còn giúp tái tạo tế bào da trong điều kiện lý tưởng đó là khi bạn ngủ. Mặt nạ ngủ có thiết kế dạng kem dưỡng, được thoa lên mặt lớp mỏng trước khi ngủ sẽ giúp bổ sung nước, độ ẩm cho da tươi trẻ tràn đầy sức sống.
 


 

Chăm sóc môi


Người xưa vẫn nói “Nhất dáng nhì da” là đúng tuy nhiên vẫn chưa đủ. Bởi vì phụ nữ chỉ trở nên quyến rũ thực sự khi họ cười. Hãy thử tưởng tượng, khi cười, nếu bờ môi của bạn khô nẻ và xỉn màu như thế có khiến bạn trở nên quyến rũ trong mắt người khác?
 

Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn cần tẩy trang cho môi dù cho bạn có hay không có sử dụng son môi ban ngày. Sau đó, bạn nên sử dụng son dưỡng môi lớp thật mỏng, thậm chí nếu có thời gian bạn hãy bổ sung dưỡng chất cho môi bằng cách đắp mặt nạ môi với nha đam.
 

Mặc đồ bộ thoải mái, chất lượng tốt


Với một giấc ngủ dài vào ban đêm, nếu bạn mặc đồ không phù hợp, chất lượng không tốt cũng có thể dẫn đến gây ngứa ngáy khó chịu, kích ứng làm da. Vì vậy bạn hãy chọn những bộ đồ ngủ hoặc đồ bộ mặc nhà có chất vải tốt, mềm mại, độ co giãn cao, không bị xù lông. Như vậy bạn sẽ yên tâm có một giấc ngủ sâu để chuẩn bị cho một ngày làm việc hiệu quả, đồng thời sẽ không có nguy cơ bị kích ứng gây hư hỏng làn da.
 

Hy vọng với những chia sẻ mà tôi đã chia sẻ trong bài viết này đã giúp bạn có thêm mẹo chăm sóc làn da trước khi đi ngủ.

Xem thêm
         >>> 4 bí quyết làm đẹp mà vẫn tiết kiệm chi tiêu cho chị em
         >>> 9 mẹo giảm cân đơn giản mà hiệu quả cao chị em bận rộn nên thuộc lòng

Bí quyết chọn áo vest trẻ em phù hợp với từng hoàn cảnh
Áo vest trẻ em được rất nhiều cha mẹ lựa chọn cho con em của mình. Nhưng làm thế nào để có thể chọn được những chiếc áo phù hợp trong từng hoàn cảnh?
HOME_VIEWDETAIL
16 11 2019 21
Hướng dẫn cách làm 5 loại mặt nạ mật ong chanh làm đẹp da cực dễ
Mặt nạ mật ong chanh làm đẹp da từ lâu đã rất được phụ nữ ưa chuộng bởi chúng có tác dụng trắng da, mờ thâm, trị mụn trứng cá cực kỳ an toàn
HOME_VIEWDETAIL
15 11 2019 65
Mẹo chọn đồ bộ mặc nhà giúp bạn đẹp từ nhà ra phố
Đồ bộ mặc nhà là một phần không thể thiếu trong tủ quần áo của bạn. Hãy mặc chúng sao cho thật phù hợp với hoàn cảnh mà vẫn giữ được vẻ đẹp riêng của bản thân
HOME_VIEWDETAIL
15 11 2019 23
5 bí quyết chữa nhiệt miệng hiệu quả ngay tại nhà nhanh khỏi
Nhiệt miệng là một hội chứng mà ai cũng đã bị một vài lần trong đời, chúng gây ra nhiều khó chịu. Và để chữa nhiệt miệng hiệu quả bạn có thể áp dụng một số cách sau.
HOME_VIEWDETAIL
13 11 2019 76
Bật mí những cách phối áo thun cực sành điệu và hợp thời trang
Những chiếc áo thun (áo phông) luôn được các tín đồ thời trang lựa chọn bởi chúng dễ dàng phối đồ và thể hiện được cá tính riêng. Sau đây sẽ là cách phối áo phông cực chất
HOME_VIEWDETAIL
11 11 2019 62
Tiết lộ những thực phẩm làm giảm trí thông minh của trẻ mà các bậc cha mẹ nên chú ý
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ bằng các loại thực phẩm là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, cha mẹ nên tránh một số loại thực phẩm làm giảm trí thông minh của trẻ
HOME_VIEWDETAIL
10 11 2019 77
Chat qua Facebook