30 09 2020 590

Cách làm đẹp sau sinh tại nhà lấy lại làn da mịn màng và vóc dáng thon gọn

Cách làm đẹp sau sinh tại nhà luôn nhận được sự quan tâm rất lớn với các mẹ bỉm sữa. Sự thay đổi nội tiết tố của các bà mẹ sau sinh ảnh hưởng rất nhiều đến nhan sắc như làm da khô, sần, thâm nám, rạn da vùng bụng, tăng cân nhanh chóng,… Việc làm đẹp sau khi sinh là nhu cầu thiết, tuy nhiên, làm đẹp làm sao để đảm bảo an toàn cho mẹ và em bé nhưng vẫn mạng lại hiệu quả cao thì không phải ai cũng biết.
 

cách làm đẹp sau sinh tại nhà an toàn
Cách làm đẹp sau sinh tại nhà lấy lại vóc dáng thon gọn và làn da mịn màng.
 

Danangsale sẽ bật mí một số bí quyết làm đẹp sau sinh bằng những nguyên liệu tự nhiên giúp các mẹ lấy lại làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn.
 

Cách làm đẹp sau sinh cho làn da

 

Làn da ở phụ nữ sau sinh sẽ thay đổi rất nhiều, có thể dễ thấy các hiện tượng như da khô ráp, nhợt nhạt, thâm nám, da vùng bụng bị rạn,… Điều này ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc của chị em, vì vậy dưới đây là một số bí quyết để lam dep da sau sinh bạn có thể tham khảo:
 

Xông hơi giúp thải độc và chăm sóc da toàn thân

 

Phương pháp xông hơi có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và cải thiện nhan sắc, một số tác dụng nổi bật như:
 

  • Giúp thông thoáng các lỗ chân lông, làm sạch bã nhờn, ngăn ngừa mụn xuất hiện.
  • Làm cho các mạch máu giãn nỡ, kích thích lưu thông khí huyết, tăng cường độ ẩm cho da cùng hệ tuần hoàn.
  • Đặc biệt khi xông hơi, hơi nóng của nước sẽ kích thích tuyến mồ hôi, từ đó đào thải hết độc tố tích tụ trong cơ thể ra ngoài.
  • Ngoài ra còn có tác dụng giúp người mẹ giải cảm, giảm căng thẳng và mệt mỏi để có tinh thần thoải mái hơn.
 

Nguyên liệu:
 

  • Một số loại thảo dược như: Sả, chanh, bạc hà, quế, tía tô, lá bưởi, lá ổi,…
  • Một tấm chăn ấm và một nồi nước.
 
cách làm đẹp sau sinh tại nhà bằng xông hơi
 

Thực hiện:
 

  • Các nguyên liệu dùng để xông đem rửa sạch rồi cho vào nồi nước đun sôi khoảng 5 phút.
  • Đặt nồi nước thảo dược xuống, ngồi bên cạnh và dùng chăn trùm kín cả người cùng nồi nước, nắp nồi mở hơi hé để hơi nước bốc lên.
  • Nên xông khoảng 10 – 15 phút cho tới khi nước đã nguội và ra mồ hôi thì dừng lại.
  • Bỏ chăn ra rồi dùng khăn khô lau khô người và thay một bộ đồ khác.
 

Lưu ý khi xông hơi:
 

  • Có thể thay thế các loại thảo dược trên bằng tinh dầu bạc hà, dầu sả, bưởi, oải hương,…
  • Mỗi tuần chỉ nên thực hiện xông hơi 1 lần cho cơ thể.
  • Xông hơi sẽ khiến cơ thể mất nước, vì thế mẹ nên uống 1 cốc nước lọc để bù nước.
  • Tuyệt đối không được tắm ngay sau khi xông hơi, chỉ cần lấy khăn khô lau sạch mồ hôi. Điều này sẽ giúp các dưỡng chất từ nước xông thấm vào da đem lại hiệu quả tốt hơn.
  • Lúc bắt đầu xông thì chỉ mở hé nắp, càng về sau nước càng nguội thì dần mở hết nắp ra.
  • Không áp sát mặt vào nồi nước và cũng không nên xông khi nước còn quá nóng.
 

Làm đẹp da mặt sau sinh với mặt nạ nghệ và mật ong

 

Nghệ từ lâu đã được biết đến là loại nguyên liệu có rất nhiều công dụng, nhất là làm đẹp. Nghệ cung cấp hàm lượng lớn EGCG có khả năng sát khuẩn, trị mụn và cải thiện sắc tố da. Còn mật ong thì chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và các axit amin có lợi cho da. Chúng giúp dưỡng ẩm, giảm nếp nhăn cùng các vết rạn nứt trên da, ngoài ra cũng làm mờ vết thâm nám, tàn nhang và chống lão hóa.
 

Nguyên liệu:
 

  • 1 củ nghệ tươi hoặc thay thế bằng 1 thìa cà phê tinh bột nghệ.
  • 1 thìa mật ong nguyên chất.
  • 2 thìa sữa chua không đường.
 
cách làm đẹp sau sinh cho da mịn màng bằng nghệ
 

Thực hiện:
 

  • Nghệ củ đem rửa sạch rồi giã thật nát và mịn, cho mật ong, sữa chua vào trộn đều với nhau.
  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi đắp hỗn hợp đó lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng và giữ khoảng 20 phút. Sau cùng là rửa mặt thật sạch lại với nước ấm.
 

Lưu ý:
 

  • Ngoài mật ong thì các bà mẹ cũng có thể kết hợp nghệ cùng lòng đỏ trứng gà và sữa tươi.
  • Nên đắp mặt nạ nghệ vào buổi tối trước khi ngủ và không nên đắp quá 3 lần 1 tuần.
 

Xóa mờ vết nám, tàn nhang và làm trắng da toàn thân bằng cám gạo và sữa tươi

 

Cám gạo là một nguyên liệu rẻ tiền nhưng đem lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho da. Với thành phần giàu vitamin B1, B6, protein, sắt, kẽm cùng nhiều khoáng chất có khả năng tẩy tế bào chết, cấp ẩm, chống lão hóa và làm trắng da.
 

Ngoài ra, cám gạo cũng góp phần thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào bị tổn thương ở các vết rạn nứt. Kết hợp cùng sữa tươi không đường sẽ tạo nên hỗn hợp giúp các mẹ lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
 

cách làm đẹp sau sinh cho da bằng cám gạo
 

Nguyên liệu:
 

  • 1 chén bột cám gạo.
  • Sữa tươi không đường hoặc dùng sữa chua không đường cũng rất tốt.
 

Thực hiện:
 

  • Trộn cám gạo với một lượng sữa tươi vừa đủ để tạo thành hỗn hợp đặc và sệt.
  • Tắm sơ qua đề làm sạch cơ thể rồi thoa hỗn hợp lên toàn thân.
  • Massage nhẹ nhàng từ trên xuống dưới theo chuyển động tròn rồi giữ nguyên khoảng 10 phút. Khi mát xa, các hạt cám gạo sẽ giúp bạn thư giãn và lấy sạch các tế bào chết cùng bụi bẩn trên da.
  • Sau đó tắm sạch lại một lần nữa, không cần dùng thêm sữa tắm.
  • Nên thực hiện cách làm trắng da sau sinh tại nhà này 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối đa.
 

Cách làm trắng da sau sinh với bột đậu đỏ

 

Bột đậu đỏ được rất nhiều chị em tin dùng trong việc dưỡng trắng da. Trong đậu đỏ chứa protein, kali và sắt giúp làm săn chắc và trắng hồng tự nhiên cho da. Nếu dùng bột đậu đỏ thường xuyên cũng giúp bảo vệ da khỏi bị sạm đen khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời.
 

Một điều đặc biệt nữa là đậu đỏ ngoài có tác dụng làm trắng da mặt, nó cũng là nguyên liệu để tắm trắng toàn thân và trị rạn da cho mẹ rất hiệu quả.
 

cách làm đẹp sau sinh tại nhà bằng đậu đỏ
 

Nguyên liệu:
 

  • 1 chén bột đậu đỏ nguyên chất.
  • 2 hộp sữa chua không đường.
 

Thực hiện:
 

  • Cho tất cả nguyên liệu chuẩn bị vào chén trộn đều với nhau.
  • Dùng hỗn hợp này bôi đều lên toàn bộ cơ thể sau khi tắm rửa sạch sẽ. Đừng quên mát xa nhẹ nhàng khoảng 5 – 10 phút sau đó tắm lại.
  • Các mẹ nên kiên trì thực hiện 2 – 3 lần 1 tuần để nhanh chóng cải thiện làn da mịn màng.
 

Bên cạnh đó, có thể kết hợp đậu đỏ với nhiều nguyên liệu khác cũng đem lại hiệu quả rất tốt như bã cà phê, dầu ô liu, chanh, cam,…
 

Cách làm đẹp da sau sinh bằng chính sữa mẹ

 

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng cho con trẻ mà nó cũng là một nguyên liệu giúp chăm sóc da rất hiệu quả. Sữa mẹ chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào như vitamin, protein, glucid, lipid và nhiều khoáng chất. Mang lại nhiều công dụng như tẩy tế bào chết, dưỡng trắng da, trị mụn, chống lão hóa và giúp sáng mịn.
 

cách làm đẹp sau sinh tại nha giúp da mịn màng bằng sữa mẹ
 

Nguyên liệu: 3 muỗng sữa mẹ.
 

Thực hiện:
 

  • Sữa mẹ nên dùng liền sau khi vắt. Lấy bông hoặc miếng tẩy trang thấm sữa, bôi đều lên da mặt và cổ.
  • Dùng các đầu ngón tay vổ nhẹ vào da để thấm sâu dưỡng chất.
  • Để như vậy sau 30 phút thì rửa lại cùng nước ấm.
  • Đều đặn thực hiện cách chăm sóc da sau khi sinh này 2 – 3 lần trong tuần. Có thể cảm nhận được sự thay đổi của da sau một thời gian ngắn áp dụng.
 

Các mẹ bỉm sữa nếu có thời gian nhiều hơn thì nên kết hợp thêm với một số nguyên liệu khác như cám gạo, nghệ, dầu dừa, mật ong,…để tăng cường hiệu quả làm đẹp.
 

Trị rạn da bụng sau sinh bằng dầu dừa và lô hội

 

Dầu dừa chứa thành phần axit lauric có khả năng làm lành những vùng da bị rạn rất tốt. Nha đam có tác dụng làm dịu mát da, phục hồi các tổn thương, làm mờ vết thâm nám và vết rạn trên da. Vì vậy sự kết hợp này sẽ giúp các mẹ lấy lại làn da bụng mịn màng, trắng sáng như xưa.
 

cách làm đẹp sau sinh trị rạn da bằng dầu dừa và nha đam
 

Nguyên liệu:
 

  • 4 lá nha đam tươi và nên chọn lá mọng nước.
  • 500ml dầu dừa.
 

Thực hiện:
 

  • Nha đam lột sạch vỏ, lấy phần gel bên trong cắt thành nhiều miếng nhỏ khoảng 3cm.
  • Dầu dừa cho vào chảo đun đến khi nóng già, cho phần nha đam đã sơ chế vào chảo và đun nhỏ lửa. Đến khi nha đam quắt lại giống như tóp mỡ là được.
  • Bạn chỉ chắt lấy phần dầu trong chảo, bỏ bã nha đam. Chờ cho dầu nguổi hẳn rồi đổ vào chai dùng dần.
  • Thoa dầu lên vùng bụng vào mỗi tối trước khi đi ngủ, kết hợp với massage nhẹ nhàng để xóa mờ các vết rạn da. Các mẹ chỉ cần thoa 1 lớp mỏng, không nên để dính vào quần áo.
 

Bí quyết làm đẹp sau sinh để lấy lại vóc dáng thon gọn

 

Làm đẹp hình thể cũng là vấn đề được các chị em quan tâm hàng đầu sau khi sinh, đặc biệt là giảm cân. Một số giải pháp sau đây sẽ giúp các mẹ lấy lại được vóc dáng thon gọn nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe:
 

Chườm muối, ngải cứu để có vòng eo thon

 

Việc ủ muối và ngải cứu có tác dụng đào thải phần mỡ dư thừa, giảm béo cho vùng bụng. Phương pháp này cũng giúp kích thích lưu thông máu để nuôi dưỡng và phục hồi các tế bào da bị hư tổn, mờ vết thâm rạn.
 

cách làm đẹp sau sinh cho vóc dáng thon gọn bằng chườm muối
 

Nguyên liệu:
 

  • 100gram muối hột.
  • 50gram lá ngải cứu (chọn những lá càng già sẽ càng tốt).
 

Thực hiện:
 

  • Đem lá ngải cứu đi rửa thật sạch, để ráo nước.
  • Cho muối hột vào chảo rang đến khi muối nóng lên thì cho ngải cứu vào rang cùng. Đảo đều thêm 5 phút nữa.
  • Sau đó đổ hỗn hợp vào một chiếc túi vải khô, dùng nó chườm lên khắp vùng bụng chừng 20 – 30 phút.
  • Nên kiên trì thực hiện 1 lần 1 ngày và liên tục trong vòng 1 tháng.
 

Lưu ý:
 

  • Một túi muối như vậy có thể dùng được từ 7 – 10 ngày, mỗi lần dùng chỉ việc cho vào lò vi sóng hâm nóng. Nếu không có lò vi sóng thì đổ hỗn hợp ra chảo rang lại cho nóng.
  • Nên bảo quản túi ở nơi khô ráo sau khi dùng, vì muối gặp ẩm sẽ chảy nước.
  • Với trường hợp mẹ sinh mổ, chỉ nên áp dụng cách này sau khi vết thương lành hoàn toàn. Nếu chườm nóng quá sớm sẽ ảnh hưởng đến việc chữa lành vết mổ, dễ gây nhiễm trùng hoặc để lại sẹo xấu trên da.
 

Massage bằng rượu gừng nghệ giúp đánh tan mỡ bụng

 

Cách thu nhỏ vòng 2 bằng rượu gừng và nghệ được rất nhiều bà mẹ áp dụng và cũng cho thất hiệu quả rất tốt. Gừng chứa hàm lượng gingerol cao, với đặc tính nóng sẽ giúp đánh tan các tế bào mỡ dư thừa và tăng cường tuần hoàn máu dưới da. Cùng với thành phần curcumin trong nghệ giúp làm trắng và mờ thâm rạn da bụng.
 

Ngoài ra, chị em sau khi sinh cũng có thể dùng rượu gừng nghệ massage các khu vực khác như bắp tay, đùi, bắp chân, mông và các khớp. Điều này giúp giảm tình trạng đau nhức các mẹ thường gặp, đồng thời cũng giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng độ đàn hồi cho da.
 

cách làm đẹp sau sinh bằng rượu gừng nghệ
 

Nguyên liệu:
 

  • 1 lít rượu trắng (loại ngon).
  • 1kg nghệ tươi.
  • 1kg gừng tươi.
  • Hũ thủy tinh.
 

Thực hiện ngâm rượu:
 

  • Nghệ và gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi giã nát.
  • Cho hết 2 nguyên liệu trên vào hũ thủy tinh rồi đổ rượu vào ngâm.
  • Hạ thổ khoảng 3 tháng 10 ngày sau là sử dụng được.
 

Massage với rượu gừng nghệ:
 

  • Trước khi dùng thì lắc hũ rượu lên cho đều rồi rót ra khoảng ¼ chén.
  • Dùng tay thoa rượu lên bụng, kết hợp massage theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 – 15 phút. Nên dùng nhiều lực hơn để massage cho những vị trí nhiều mỡ.
  • Sau cùng các mẹ giữ rượu trên da khoảng 30 phút thì tắm rửa lại.
  • Nên mát xa mỗi ngày từ 1 – 2 lần.
 

Lưu ý:
 

  • Với mẹ sinh thường thì có thể áp dụng cách làm đẹp này sau 1 tuần. Với trường hợp sinh mổ thì phải chờ cho vết mổ lành, không còn đau mới được thực hiện.
  • Không nên thực hiện khi bụng quá no hoặc quá đói, sẽ gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.
  • Chỉ nên dùng rượu để xoa bóp ngoài da, không được uống.
 

Giảm cân bằng cách uống nước chanh ấm pha mật ong

 

Phụ nữ sau sinh nên uống 1 cốc nước chanh ấm mật ong vào mỗi buổi sáng. Phương pháp này giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, tăng cường hoạt động các cơ quan tiêu hóa, chuyển hóa các chất béo trong cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân.
 

Bên cạnh đó, chanh và mật ong cũng bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho mẹ và bé, phục hội sức khỏe sau sinh.
 

cách làm đẹp sau sinh bằng nước chanh ấm mật ong
 

Thực hiện:
 

  • Chuẩn bị 1 cốc nước ấm cho vào 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh.
  • Khuấy đều hỗn hợp rồi uống vào buối sáng sau khi thức dậy.
 

Lưu ý:
 

  • Vì uống khi bụng đói nên không được cho quá nhiều chanh, sẽ khiến axit trong dạ dày tăng cao.
  • Nếu bị đau dạ dày thì mẹ nên uống sau bữa ăn.
 

Chế độ ăn uống khoa học cho mẹ bỉm sữa

 

Một chế độ ăn uống khoa học cùng thành phần dinh dưỡng hợp lý cũng có vai trò quan trọng trong việc lấy lại dáng và làm đẹp da sau sinh. Các mẹ bỉm sữa nên chú ý những điều sau đây khi xây dựng thực đơn hàng ngày:
 

  • Nên sử dụng các loại thực phẩm giàu protein như thịt gà, trứng, thịt lợn nạc, các sản phẩm từ sữa để cung cấp năng lượng và phục hồi cơ thể sau sinh.
  • Hạn chế tiêu thụ nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ngọt và các thực phẩm giàu tinh bột.
  • Uống nhiều nước để giúp thải độc cơ thể và kích thích tuyến vú tiết nhiều sữa hơn.
  • Không nên uống các thức uống chứa nhiều đường hoặc cafein như nước ngọt, trà sữa,…
  • Bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất từ rau xanh, trái cây, giúp hệ tiêu hóa ổn định, hỗ trợ giảm cân và tăng sức đề kháng cho mẹ.
 
tập thể dục cách làm đẹp sau sinh lấy lại vóc dáng thon gọn
 

Áp dụng các bài tập thể dục nhẹ nhàng

 

Thực hiện những bài tập căng cơ nhẹ nhàng giúp mẹ giảm nhức mỏi, thoải mái hơn. Không nên vận động quá mạnh mà thay vào đó tập những bài tập như đi bộ, yoga, dưỡng sinh. Các bài tập thể dục sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, phòng chống bệnh huyết áp, đau vai gáy và làm da trở nên hồng hào.
 

Đồng thời, các mẹ bỉm cũng nên thực hiện các bài tập dành cho vùng bụng, đùi, bắp tay, chân để đốt cháy mỡ, giúp cơ thể trở nên gọn gàng hơn.
 

Chăm sóc cho tóc

 

Rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh gặp hiện tượng rụng tóc. Nguyên nhân chính bắt nguồn từ việc thay đổi nội tiết tố, gánh nặng tâm lý hoặc không cung cấp đủ chất dinh dưỡng sẽ làm tóc rụng. Để khắc phục, các mẹ nên giữ cho tinh thần luôn được thoải mái và thường xuyên vệ sinh đầu tóc sạch sẽ. Có thể kết hợp massage cho da đầu bằng lược chải đầu hoặc các ngón tay.
 

chăm sóc tóc cách làm đẹp sau sinh
 

Đồng thời cũng nên chú ý đến việc ăn uống, bổ sung thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, vitamin A, B, C, E,… Chất dinh dưỡng sẽ theo máu đến nuôi tóc, phục hồi tình trạng rụng tóc đáng kể.
 

Xông hơi để làm đẹp vùng kín sau sinh

 

Chăm sóc cho vùng kín cũng là một cách làm đẹp sau sinh cần thiết, bạn có thể thực hiện bằng phương pháp xông hơi tại nhà. Tác dụng của việc này giúp làm giảm các bệnh viêm nhiễm, nấm ngứa vùng kín, hồi phục các tổn thương khi sinh đẻ để lại và se khít vùng kín hiệu quả.
 

Nguyên liệu:
 

  • 5 – 6 là trầu không tươi.
  • 1 quả chanh.
  • 10g muối.
  • Nồi nhỏ để nấu.
 

Thực hiện:
 

  • Là trầu rửa sạch rồi vò thật nát, sau đó cho vào nồi.
  • Đổ khoảng 2 lít nước vào nồi, cho thêm muối vào đun với lửa nhỏ khoảng 30 phút.
  • Vắt thêm 1 quả chanh vào nồi sau khi đun xong.
  • Trước khi tiến hành xông, bạn nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ.
  • Dùng một cái bô cho người lớn, đổ nước đã nấu vào đó rồi ngồi lên trên. Có thể lấy váy chống nắng quấn quanh để hơi không bay ra ngoài, đem lại hiệu quả cao hơn.
 

Những lưu ý cần thiết khi làm đẹp sau sinh

 
cách làm đẹp sau sinh bằng mỹ phẩm
 

Dưới đây là một vài câu hỏi cùng những lưu ý khi làm đẹp sau sinh. Các chị em nên ghi nhớ để tránh gây những sự cố ảnh hưởng đến sức khỏe cho bản thân và em bé:
 

Sau sinh bao lâu thì được dùng mỹ phẩm chăm sóc da?

 

Theo chia sẻ của các bác sĩ da liễu, chị em sau sinh không nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da ngay. Nguyên nhân là vì làn da sau sinh cực kỳ nhạy cảm, rất dễ bị kích ứng, đồng thời có thể gây mẫn cảm khi tiếp xúc với với em bé. Ngoài ra, dùng mỹ phẫm cũng ảnh hưởng đến đường sữa của mẹ.
 

1 tháng đầu sau sinh tuyệt đối không được dùng mỹ phẩm bất kể là loại nào. Phải đợi đến tháng thứ 3 thì mới có thể sử dụng và cũng không nên dùng quá nhiều. Tuy nhiên cũng cần thử trước trên một vùng da nhỏ để theo dõi những phản ứng rồi mới dùng.
 

cách làm đẹp sau sinh tại nhà và những lưu ý cần thiết
 

Sau sinh nên dùng kem dưỡng da nào là an toàn và tốt nhất?

 

Để bảo vệ cho sức khỏe của mẹ và bé, khi dùng kem dưỡng da nên chú ý:
 

  • Tháng thứ 3: Nên lựa chọn những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, lành tính, được gắn mác an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Những sản phẩm kem chống nắng dạng gel có chỉ số SPF không quá cao, cùng khả năng thẩm thấu nhanh là gợi ý tốt nhất trong thời điểm này.
  • Tháng thứ 6: Lúc này thì các mẹ có thể dùng được các loại mỹ phẩm có chất tẩy mạnh như kem làm trắng, mặt nạ, các loại kem trị mụn,… Nhưng cũng nên thận trọng khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, đáp ứng các tiêu chí sau đây: có nguồn gốc thiên nhiên, chứa thành phần dịu nhẹ để tránh gây kích ứng và được kiểm nghiệm an toàn cho người mang thai và sau sinh.
 

Tuyệt đối không sử dụng các loại mỹ phẩm bán tràn lan trên thị trường nhưng không có nguồn gốc, xuất xứ và kiểm định rõ ràng.
 

Một số lưu ý khác

 
  • Nếu giảm cân thì nên chọn phương pháp phù hợp, khoa học, kết hợp ăn uống và luyện tập hợp lý. Không nên nhịn ăn, ăn kiêng hoặc dùng thuốc giảm cân sẽ gây tác hại cho sức khỏe và làm hại cho em bé qua đường sữa.
  • Không nên ở yên một chỗ quá lâu hoặc ngủ quá nhiều sẽ làm cân nặng tăng cao hơn.
  • Chọn phương pháp làm đẹp cho da và giảm cân từ nguyên liệu tự nhiên để đảm bảo an toàn.
  • Không thức quá khuya, làm việc quá sức gây ra những căng thẳng, mệt mỏi có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh.
 

Hy vọng những chia sẻ về cách làm đẹp sau sinh sẽ giúp các bà mẹ bỉm sữa có thêm nhiều kinh nghiệm để tuốt tát lại nhan sắc của mình. Những liệu pháp khôi phục làn da và vóc dáng từ những nguyên liệu thiên nhiên sẽ đảm bảo được an toàn cho cả mẹ và bé.

Xem thêm

5 cách xông mặt bằng sả trị mụn, làm trắng da hiệu quả
Cách xông mặt bằng sả là một trong những phương pháp làm đẹp đơn giản giúp làm sạch da, mang lại vẻ hồng hào tươi tắn cho làn da. Không những thế, xông hơi bằng sả cũng giúp giải quyết các vấn đề cho da mặt như trị mụn, cân bằng lượng dầu,…cùng một...
HOME_VIEWDETAIL
31 10 2020 20
Cách xông mặt bằng lá tía tô tốt cho da mặt và sức khỏe
Cách xông mặt bằng lá tía tô là một trong các phương pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe da mặt được nhiều chị em yêu thích. Lá tía tô là một loại nguyên liệu lành tính và khá an toàn, trong các loại thảo dược được dùng để xông hơi thì lá tía tô được...
HOME_VIEWDETAIL
30 10 2020 26
Ngày Thần Tài là ngày nào? Những điều cần lưu ý trong ngày vía Thần Tài
Ngày Thần Tài là ngày nào? Cúng Thần Tài sao cho đúng và cần lưu ý những gì? Ngày vía Thần Tài là một ngày quan trọng với nhiều người, đặc biệt là những người kinh doanh, làm ăn buôn bán.
HOME_VIEWDETAIL
27 10 2020 56
Áo len kết hợp sơ mi nữ cực đẹp cho thời trang Thu Đông
Áo len kết hợp sơ mi nữ là một trong những cách phối đồ thịnh hành cho thời trang Thu Đông trong những năm gần đây. Tuy cách kết hợp này khá đơn giản những mang lại cho các cô nàng sự trẻ trung, năng động và hiện đại.
HOME_VIEWDETAIL
09 10 2020 171
Những mẫu quần áo đẹp cho bé gái cực sành điệu 2020
Những mẫu quần áo đẹp cho bé gái luôn nhận được sự quan tâm rất lớn của các mẹ. Vậy làm sao để có thể lựa chọn cho công chúa của mình một bộ cánh xinh xắn, đáng yêu và hợp thời?
HOME_VIEWDETAIL
08 10 2020 136
Quần áo trẻ em hãng nào tốt và an toàn?
Quần áo trẻ em hãng nào tốt và an toàn? Những bộ quần áo trẻ em đến từ những thương hiệu uy tín không chỉ mang lại sự an toàn mà còn có rất nhiều mẫu mã, kiểu dáng đẹp mắt để bé yêu của bạn xinh xắn và đáng yêu hơn.
HOME_VIEWDETAIL
07 10 2020 154
Chat qua Facebook