Bố mẹ ai cũng muốn con mình cao lớn, khoẻ mạnh và phát triển mỗi ngày. Vì vậy, việc theo dõi chiều cao và cân nặng của trẻ là cực kỳ quan trọng. Theo đó, bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn của bé được xem như là một tiêu chuẩn để bố mẹ có thể theo dõi sức khoẻ và tình trạng phát triển của con có tốt hay không. Từ đó, bố mẹ tìm cách điều chỉnh để giúp bé phát triển tốt hơn. Để tìm hiểu chi tiết hơn, hãy cùng Danangsale theo dõi trong bài viết dưới đây nhé!
Hướng dẫn cách đo chiều cao và cân nặng chuẩn cho bé
Đo chiều cao cho bé dưới 2 tuổi
Để đo chiều cao cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới 2 tuổi, bố mẹ cần đo nằm bằng thước đo chuyên dụng. Cách đo như sau:
- Đầu tiên, để con nằm ngửa trên thước đo, đầu của bé phải chạm sát vào một của thước đo.
- Một người giữ đầu trẻ cho thẳng, mắt trẻ nhìn hướng lên trần nhà.
- Người còn lại giữ 2 đầu gối thẳng và áp sát vào thước đo.
- Sau đó đọc và ghi lại kết quả chiều cao của con.
Ở giai đoạn này, phụ huynh nên đo chiều cao cho bé mỗi tháng một lần, rồi so sánh với bảng chiều cao tiêu chuẩn để biết được bé có phát triển tốt hay không.
Đo chiều cao cho bé trên 2 tuổi
Các bé trên 2 tuổi đã bắt đầu đứng được nên bố mẹ có thể đo chiều cao cho con bằng thước đo gắn cố định vào tường. Cách đo cùng một số lưu ý bố mẹ cần biết khi đo cho trẻ trên 2 tuổi như sau:
- Trước khi tiến hành đo, bạn cần phải đảm bảo loại thước đo chiều cao mà bạn sử dụng phải được cố định thẳng đứng. Thân của thước phải được dựng vuông góc với sàn nhà, đồng thời vạch số 0 trên thước cũng phải sát với sàn nhà.
- Cho con đứng sát vào vị trí có thước đo.
- Khi đo cho trẻ đi chân không, đứng thẳng người và lưng áp sát vào tường.
- Mắt bé phải nhìn thẳng về phía trước và 2 tay áp vào 2 bên đùi.
- Dùng bảng gõ áp sát vào đỉnh đầu của bé, sao cho vuông góc với thước đo.
- Sau cùng đọc và ghi kết quả.
Lưu ý: Đem kết quả so sánh với bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai và bé gái riêng biệt. Bởi vì khi các bé trên 2 tuổi, sự phát triển của bé cũng phụ thuộc vào yếu tố giới tính.
Cách đo cân nặng cho trẻ
Các mẹ nên chuẩn bị một chiếc cân có độ nhạy tốt và phải đảm bảo độ chính xác. Thao tác cân cho trẻ như sau:
- Chỉnh cân về số 0 hoặc vị trí thăng bằng sau mỗi lần cân để kiểm tra được độ chính xác.
- Cân vào thời điểm nhất định, tốt nhất nên cân vào buổi sáng, sau khi đi vệ sinh và chưa ăn gì.
- Mặc quần áo tối thiểu cho con, bỏ giày dép, mũ nón cùng các vật khác trong người.
- Cho con đứng giữa bàn cân, mắt nhìn thẳng và không cử động. Đối với trẻ nhỏ thì đặt bé nằm ngửa hoặc ngồi giữa máng cân.
- Đọc và ghi lại số cân của con.
- So sánh với kết quả của bảng cân nặng chuẩn bé gái và bé trai.
>>> Xem thêm: Xem ngay hàng trăm mẫu quần áo trẻ em cực đẹp, cực sành điệu để sắm ngay cho bé yêu nhà mình
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé
Bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của bé từ 0 – 10 tuổi
Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻ
Theo các chuyên gia, cân nặng và chiều cao của trẻ em bị tác động bởi những yếu tố sau đây:
Gen di truyền
Từ khi hình thành, bào thai nhận được mã gen từ bố lẫn mẹ và bắt đầu phát triển. Theo một nghiên cứu chỉ ra rằng, những yếu tố như cân nặng, chiều cao, nhóm máu, lượng mỡ thừa của bố mẹ có tác động đến quá trình phát triển của con lúc được sinh ra. Tuy nhiên, yếu tố gen di truyền chỉ quyết định khoảng 23% đến sự phát triển của con sau này.
Chế độ dinh dưỡng
Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ dinh dưỡng tác động rất lớn đến sự phát triển về chiều cao và cân nặng của trẻ. Nếu như bé nhà bạn có một chế độ ăn không đủ chất dinh dưỡng hoặc thiếu các dưỡng chất cần thiết thì sẽ làm chậm quá trình phát triển của bé.
Ngoài ra, xương, răng hay những cơ quan khác trong cơ thể trẻ cũng đều chịu tác động từ chế độ dinh dưỡng. Từ 0 đến 18 tuổi, trẻ cần được bổ sung thêm các dưỡng chất đa dạng, nhất là canxi, chất đạm cùng vitamin để có một sức khoẻ tốt và phát triển toàn diện hơn.
Môi trường sống của bé
Môi trường sống xung quanh cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của trẻ. Một môi trường sống tích cực phải đảm bảo sự trong lành, không ô nhiễm môi trường, ô nhiễm nguồn nước hay thậm chí là tiếng ồn.
Bệnh tật
Trong giai đoạn trẻ phát triển, việc mắc một số chứng bệnh như suy dinh dưỡng, còi xương,…cũng sẽ làm trì hoãn khả năng phát triển của trẻ. Chính vì vậy, bố mẹ cần phải chú ý thường xuyên kiểm tra chiều cao và cân nặng của bé, để sớm phát hiện ra các chứng bệnh và nếu có thì hãy chữa trị kịp thời.
Bệnh lý mạn tính
Những bệnh lý mạn tính, khuyết tật nghiêm trọng hoặc đã từng phẫu thuật cũng được xem là yếu tố tác động tiêu cực lên thể chất trẻ.
Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Y khoa Hoa Kỳ có tên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Quốc gia vào tháng 1 năm 2000, trẻ em từng mắc bệnh lý nghiêm trọng như thiếu máu hồng cầu hình liềm từ 8 đến 19 tuổi thường sẽ thấp bé và nhẹ cân hơn so với trẻ khoẻ mạnh. Đồng thời, sự phát triển về sinh lý hay sức khoẻ sinh sản của trẻ trong giai đoạn dậy thì, vị thành niên cũng bị rối loạn và trì hoãn.
>>> Xem thêm: 999+ mẫu đồ cho bé gái cực kỳ đáng yêu các mẹ không nên bỏ qua
Sức khoẻ của mẹ bầu khi mang thai
Trên thực tế, trẻ đã bắt đầu phát triển về thể chất cũng như các cơ quan cơ thể ngay từ trong bụng mẹ. Do đó, chế độ ăn uống của mẹ phải bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, sắt, axit folic, các axit béo cần thiết như DHA trong thời kỳ cho con bú. Nó sẽ giúp con phát triển tốt hệ cơ xương và sức đề kháng. Từ đó giúp trẻ khoẻ mạnh hơn, ít bệnh tật hơn.
Bên cạnh đó, nghiên cứu cho thấy, nếu mẹ bầu thường xuyên gặp căng thẳng thì sẽ có khả năng tác động đến sức khoẻ tinh thần, sự phát triển trí tuệ và làm chậm quá trình phát triển kỹ năng vận động ở trẻ nhỏ.
Sự chăm sóc, gần gũi của bố mẹ
Một nghiên cứu tại Viện Quốc gia về Sức khoẻ trẻ em và Sự phát triển con người tại Hoa Kỳ chỉ ra rằng, sự chăm sóc của bố mẹ và kể cả những người không cùng huyết thống (người giữ trẻ) cũng là một yếu tố tác động lớn đến việc phát triển của bé cả về thể chất, tinh thần, hành vi và cảm xúc của một đứa trẻ từ lúc sinh ra đến độ tuổi dậy thì.
Vận động thân thể, tập luyện thể thao
Thực tế dễ nhìn thấy đó là trẻ em ngày nay rất lười vận động và hay thức khuya. Điều này có ảnh hưởng rất lớn đến việc phát triển của trẻ, đặc biệt là hệ cơ xương khớp và hệ thần kinh. Vì vậy, bố mẹ nên khuyến khích còn mình tham gia nhiều môn thể thao để giúp tăng cường chiều cao như bóng rổ, bóng đá, bơi lội, đạp xe, nhảy dây,…
Bên cạnh đó, với những trẻ thừa cân, việc tích cực vận động còn giúp trẻ lấy lại được cân nặng lý tưởng. Từ đó hạn chế được nhiều bệnh lý như tim mạch, tiểu đường, mỡ trong máu.
>>> Xem thêm: Sắm ngay cho hoàng tử nhà bạn những mẫu áo vest trẻ em cực kỳ sanh trọng và lịch lãm
Làm sao để giúp con phát triển toàn diện về chiều cao và cân nặng?
Để con được phát triển toàn diện cả về chiều cao lẫn cân nặng, bố mẹ nên lưu ý những điều sau đây:
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng tốt cho bé
Một chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phát triển của trẻ. Theo đó, chế độ dinh dưỡng cho trẻ cần phải cân đối giữa các nhóm chất và vitamin để trẻ có thể hấp thu tốt nhất.
Tạo thói quen vận động, tập luyện cho trẻ
Chơi thể thao là một cách để khắc phục chiều cao của trẻ. Bố mẹ nên khuyến khích bé vận động nhiều hơn, chơi các môn thể thao phù hợp cho từng độ tuổi. Vừa giúp trẻ có được những phút giây thư giãn, vừa giúp trẻ phát triển một cách toàn diện hơn.
Ngoài ra, bạn cũng cần phải chú ý đến giấc ngủ của con, không được để trẻ thức khuya vì sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để trẻ có thể phát triển tốt thì những giấc ngủ sâu là vô cùng quan trọng.
Một số tiêu chí khác đánh giá sự phát triển của trẻ
Bên cạnh 2 yếu tố chính là chiều cao và cân nặng chuẩn của bé trai, bé gái thì cũng còn những tiêu chí khác để đánh giá sự phát triển của con. Bao gồm các tiêu chí:
Sự phát triển về thể chất
- Bé có thể điều chỉnh được tốc độ đi và chạy nhanh hoặc chậm theo hiệu lệnh.
- Trẻ có thể ngắm mục tiêu và ném trúng đích.
Sự phát triển về mặt nhận thức
- Trẻ làm quen với khái niệm về số lượng, chẳng hạn như có thể đếm 1 đến 10 và phân biệt thứ tự.
- Có khả năng phân biệt các sự vật xung quanh dựa vào các đặc điểm cơ bản.
- Hiểu cơ bản về các khái niệm thời gian như ngày mai, hôm nay, hôm qua,…
- Biết chơi các trò đóng vai và phân biệt giữa tình huống thật và tình huống tưởng tượng.
Về khả năng ngôn ngữ
- Khi bé nghe kể chuyện hoặc đọc thơ, bé biết cách thể hiện cảm xúc trong khi nghe như gật đầu hoặc thể hiện trên nét mặt.
- Bé có thể nhận ra một số ký hiệu quen thuộc, có khả năng vẽ và sáng tạo những hình vẽ đơn giản theo cách riêng của mình.
Quan hệ và tình cảm với người xung quanh
- Bé có thể thực hiện những công việc được giao.
- Biết quan tâm tới mọi xung quanh và biết cách biểu đạt cảm xúc.
- Bé có thể hiểu được trách nhiệm cần phải tuân thủ như theo các quy tắc, nề nếp ở những nơi nhất định trong sinh hoạt hàng ngày.
Trên đây là bảng chiểu cao cân nặng chuẩn của bé được cung cấp bởi Tổ chức Y tế Thế giới WHO. Bảng chỉ số này được xem là một công cụ tiện lợi để giúp mẹ đánh giá được tình trạng phát triển của con. Nếu bố mẹ nhận thấy con mình chưa phát triển như các chỉ số trên thì cần tìm giải phái cải thiện phù hợp.
Xem thêm
Shop Danangsale
Địa chỉ: 16 Nguyễn Sơn Hà, Quận Hải Châu, Tp. Đà Nẵng
Hotline: 0935.337.637
Email: shopdanangsale@gmail.com
Website: https://danangsale.vn/
