Cách tăng vòng 1 bằng các loại đậu hiện nay đang được rất nhiều chị em truyền tai nhau và áp dụng. Các loại đậu được biết đến là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, tốt cả cho sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt hơn khi đậu có công dụng cải thiện vòng 1 cho phái đẹp cực hiệu quả. Nếu đang tìm một phương pháp giúp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên và an toàn thì bạn phải đọc ngay bài viết này.
Hãy cùng Danangsale tìm hiểu chi tiết về cách làm tăng kích thức ngực làm tăng kích thước vòng một nhờ vào các loại đậu.
8 cách tăng vòng 1 bằng các loại đậu hiệu quả.
Vì sao các loại đậu sẽ giúp cải thiện vòng 1?
Các loại đậu không chỉ chứa một lớn chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà còn được các chị sử dụng như một bài thuốc giúp cải thiện vòng 1. Vậy tại sao các loại đậu có tác dụng thần kỳ đến vậy?
- Đầu tiên phải nói đến phytoestrogen – một loại estrogen thực vật chứa nhiều trong các loại đậu. Dưỡng chất này rất quan trọng khi giúp sản sinh và phát triển các tế bào ở ngực một cách tự nhiên.
- Tiếp đến là hàm lượng protein cao từ các loại đậu hỗ trợ vào sự phát triển của các mô mỡ tại vòng 1. Đây là một trong những dưỡng chất thiết yếu nhất trong việc cải thiện kích cỡ vòng ngực.
- Ngoài ra, các loại đậu cũng cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A và E. Những vitamin này sẽ giúp ngực không còn chảy xệ và trở nên săn chắc hơn. Đồng thời, dùng các loại đậu thường xuyên cũng làm cho da mịn màng và trắng sáng hơn.
Các cách tăng vòng 1 bằng các loại đậu hiệu quả
Dưới đây sẽ là một số cách làm tăng kích cỡ ngực tại nhà bạn có thể tham khảo và áp dụng:
Uống sữa đậu nành tăng vòng 1
Đậu nành chứa có chứa chất phytoestrogen, một chất giúp nở vòng ngực. Bên cạnh đó đậu nành chứa nhiều vitamin cùng những khoáng chất cần thiết cho việc thúc đẩy ngực phát triển.
Chuẩn bị:
- 500gr đậu nành.
- 300gr đường cát trắng.
- Sữa tươi không đường.
- Máy xay sinh tố, rây lọc nước.
Cách thực hiện:
- Chọn ra những hạt đậu to đem ngâm nước lạnh từ 6 – 8 tiếng cho đậu nở ra.
- Sau đó vớt đậu đã nở cho vào máy xay, thêm một chút nước lọc rồi xay nhuyễn.
- Sử dụng rây lọc để lọc lấy phần nước và bỏ bã đậu.
- Lấy nước đậu nành cho vào nồi, cho đường cát cùng sữa tươi không đường vào nấu chín. Lưu ý khuấy thật đều tay để sữa không bị khê.
- Nấu đến khi dậy mùi thì lúc này chúng ta đã có sữa đậu nành. Có thể uống nóng hoặc bảo quản tủ lạnh để dùng dần.
- Bạn nên uống 2 lần 1 ngày vào buổi sáng và tối, sau một thời gian bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ.
>>> Gợi ý: Tập yoga là một phương pháp làm đẹp tuyệt vời, hãy chọn ngay những bộ trang phục tập yoga đẹp nhất để tập luyện giữ dáng chuẩn eo thon nhé
Tăng kích thước vòng 1 bằng đậu đen
Chuẩn bị:
- 300gr đậu đen xanh lòng.
- Đường cát.
- 2 lít nước.
Cách thực hiện:
- Đậu đen rửa sạch cho vào nồi cùng 2 lít nước nấu sôi.
- Đun sôi khoảng 15 – 20 phút để đậu đen ra nước, chắt lấy phần nước uống.
- Còn phần bã đậu bạn có thể nấu cho thật nhừ, sau đó thêm đường nữa là có một nồi chè đậu đen.
- Uống nước hăọc ăn chè đậu đen thường xuyên rất tốt cho cơ thể và cũng là bí quyết để tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả.
Tăng kích thước vòng 1 bằng đậu đỏ
Đậu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, phòng ngừa lão hóa da và cho vòng 1 thêm trắng sáng và mịn màng. Đậu đỏ còn có chất sắt, nó sẽ giúp máu của các mô quanh ngực được lưu thông tốt hơn và cho bầu ngực thêm hồng hào.
Cách thực hiện: Rất đơn giản, bạn đem đậu đỏ xay nhuyễn rồi pha nước uống. Uống mỗi ngày 2 lần sáng và tối để mang lại hiệu quả tốt đa.
Cách tăng vòng 1 bằng đậu xanh
Chuẩn bị:
- 300gr đậu xanh đã được chà vỏ.
- 200gr lá dứa.
- 100gr đường cát trắng.
- 100ml sữa tươi không đường.
- Máy xay sinh tố.
Cách thực hiện:
- Đậu xanh đãi thật sạch và bỏ những hạt hư, đem ngâm với nước cùng một chút muối khoảng 3 – 4 tiếng đồng hồ để đậu nở mềm. Sau khi đậu đã nở mềm thì đem rửa sạch lại 1 lần nữa.
- Cho đậu xanh vào nồi, đổ nước lạnh vào ngập phần đậu xanh và cao hơn khoảng 1 lóng tay.
- Đun sôi khoảng 30 phút cho đậu xanh mềm.
- Sau đó lọc lấy phần đậu xanh chín, cho vào máy xay. Thêm sữa, đường vào xay cho thật nhuyễn và mịn.
- Tiếp theo cho hỗn hợp trên vào nồi và bỏ lá dứa vào, vừa đun vừa khuấy 10 phút sau thì tắt bếp.
- Bạn có thể lọc bỏ bã để uống như sữa hoặc dùng như một món chè. Mỗi tuần sử dụng khoảng 3 – 4 ly đậu xanh sẽ giúp vòng 1 bạn tăng lên dần.
>>> Tìm hiểu: Đồ Bộ Đẹp Mặc Nhà
Cách cải thiện vòng 1 bằng đậu Hà Lan
Đậu Hà Lan chứa các vitamin nhóm B, C, K1 và các loại khoáng chất như chất đạm, kali, sắt, mangan. Giúp bạn phát triển các tế bào ở ngực mạnh mẽ, từ đó có được vòng 1 săn chắc và căng tròn sau 1 thời gian được bổ sung các món từ đậu Hà Lan.
Chuẩn bị:
- 200gr đậu Hà Lan.
- 200gr tôm.
- 200gr nấm rơm.
- Các loại gia vị.
Cách thực hiện:
- Đậu Hà Lan rửa sạch, tôm bóc vỏ cắt thành khúc, nấm rửa sạch cắt vừa ăn.
- Dùng chảo cho một chút dầu ăn và phi thơm hành tỏi.
- Cho đậu vào xào trước, một lúc sau thì cho tôm và nấm rơm vào đảo đều đến khi chín.
- Nên nếm gia vị cho vừa ăn là bạn đã có được món ăn rất tốt để cải thiện vòng 1.
- Nên đều đặn mỗi tuần 2 lần ăn các món ăn có đậu Hà Lan để giúp ngực căng tròn và cho vóc dáng thon gọn.
Đậu phộng giúp tăng vòng 1
Đậu phộng có nhiều vitamin E, có khả năng kích thích sự phát triển và hoàn thiện buồng trứng, làm tăng lượng noãn bào chín. Nhờ đó sẽ kích thích sự bài tiết ra chất có thể làm săn chắc, khiến cho ngực nâng lên và to hơn.
Chuẩn bị:
- 500gr bí đỏ.
- 300gr xương sườn.
- 100gr đậu phộng.
Cách thực hiện:
- Bí gọt vỏ, bỏ ruột rồi rửa sạch và cắt thành miếng vuông.
- Đậu phộng đem ngâm nước hoặc trụng qua nước sôi, bóc vỏ và giã dập.
- Cho phần xương vào hầm trước với một ít muối và hạt nêm. Đun tầm 30 phút cho xương ra nước và mềm thịt.
- Sau đó cho bí đỏ vào, vặn nhỏ lửa khoảng 10 phút thì bỏ tiếp đậu phộng vào. Nên nếm gia vị cho vừa ăn là hoàn thành.
- Mỗi tuần ăn món ăn này 1 lần sẽ giúp vòng 1 nở và to lên nhiều hơn.
Cách làm tăng vòng một bằng mè đen
Mè đen xũng là một trong những loại ngũ cốc cực kỳ giàu dinh dưỡng như vitamin B2, B2, E, omega 3, omega 6. Đều là những chất cơ lợi cho sức khỏe và làm đẹp, đặc biệt hơn nữa là giúp cho vòng 1 được căng tròn, nở nang.
>>> Mua ngay: Thời Trang Công Sở chất lượng cao giúp bạn tôn da giữ dáng
Chuẩn bị:
- Mè đen.
- Bột gạo nếp.
Cách thực hiện:
- Mè đen nhặt sạch sạn, rang chín rồi cho vào máy xay xay thành bột mịn.
- Bột gạo nếp đem đi rang đến khi vàng và thơm.
- Trộn đều 2 loại bột đó với nhau và cho thêm đường.
- Mỗi ngày nên uống 2 lần, mỗi lần uống thì lấy 2 thìa bột hòa cùng với nước sôi.
Cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1
Đây là cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất và nhanh chóng chất. Bạn sẽ hấp thụ được hết tất cả dinh dưỡng có trong từng loại hạt. Sẽ mất thời gian và công sức nhiều hơn nhưng bù lại sẽ cho kết quả nhanh hơn.
Chuẩn bị:
- 1kg đậu đỏ.
- 1kg đậu xanh.
- 1kg đậu nành.
- 500gr đậu đen.
- 500gr mè đen.
Cách thực hiện:
- Rang từng loại bột rồi xay nhỏ thành bột mịn rồi trồn tất cả vào với nhau thành bột ngũ cốc.
- Khi uống pha khoảng 2 – 3 thìa bột ngũ cốc cùng với 250ml nước ấm. Bạn có thể cho thêm đường hoặc sữa đặc để tạo độ ngọt.
- Nên uống mỗi ngày 3 lần sau bữa ăn khoảng 30 phút vào các buổi sáng, trưa và tối để mang lại hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.
- Hãy kiên trì uống khoảng 1 đến 2 tháng thì vòng 1 của bạn sẽ phát triển rõ rệt trông thấy. Đồng thời làm săn chắc và còn giúp giảm cân, làm đẹp da rất tốt. Đây là thức uống hoàn hảo cho các chị em.
Một vài lưu ý khi dùng các loại đậu tăng vòng 1
Những lưu ý sau đây chị em cần phải biết để giúp việc tăng vòng 1 bằng các loại đậu cho hiệu quả cao:
- Hạn chế mặc áo ngực quá chật hoặc bó sát đôi gò bồng của bạn.
- Hạn chế dùng các thực phẩm có chất kích thích như café, men, cồn và cả thuốc lá.
- Tuyệt đối không áp dụng các cách trên cho người đang mang thai và cho con bú.
- Khoảng 2 đến 3 tuần sau khi sử dụng bột đậu, ngực sẽ có dấu hiệu căng tức. Đừng quá lo lắng vì đây chính là lúc nó phát huy tác dụng.
- Nên kết hợp song song massage ngực khi tắm 15 phút để đạt hiệu quả tốt hơn.
- Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin như đu đủ, bơ, rau xanh,…để vòng 1 phát triển tốt hơn.
Trên đây là 8 cách tăng vòng 1 bằng các loại đậu mà chúng tôi đã tìm hiểu và tổng hợp lại. Hy vọng sẽ giúp các chị em có thêm kiến thức bổ ích và hãy áp dụng ngay để nhanh chóng sở hữu một bộ ngực căng tròn và đầy đặn.
Xem thêm
