Rau diếp cá có tác dụng gì? Ăn hoặc uống nhiều rau diếp cá có tốt không? Là những câu hỏi gần đây được rất nhiều người quan tâm. Rau diếp cá là một loại rau rất quen thuộc tại Việt Nam, chúng thường được kết hợp trong một số món ăn thơm ngon. Bên cạnh đó, loại rau này còn được sử dụng để điều trị nhiều bệnh lý hiệu quả. Hãy cùng Danangsale tìm hiểu ngay về công dụng của rau diếp cá và một số bài thuốc từ loại rau này nhé!
Rau diếp cá có tác dụng gì? Một số bài thuốc chữa bệnh từ rau diếp cá.
Rau diếp cá có tác dụng gì?
Rau diếp cá mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người và không phải ngẫu nhiên mà loại rau này được xem là thần dược. Dưới đây là những công dụng của rau diếp cá cùng một số bài thuốc dân gian từ loại rau này:
Tăng cường hệ miễn dịch
Một vài nghiên cứu khoa học cho biết rằng, rau diếp cá có thể tăng cường hệ miễn dịch vì giúp kích thích sản sinh ra tế bào bạch huyết. Đây là một loại tế bào thiết yếu tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên, từ đó giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Các nhà nghiên cứu còn chỉ ra rằng rau diếp cá là một trong các loại rau chứa nhiều hợp chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, rau diếp cá được tận dụng để cải thiện sức đề kháng ở nhiều độ tuổi.
Chữa ho
Rau diếp cá chứa nhiều protein, chất béo, carbohydrate và một số tiền chất gồm axit lauryl, N-methyl xeton. Đây vốn là những thành phần được sử dụng để làm thuốc giảm đau, kháng viêm, giải độc và trị cảm cúm. Nhờ vậy mà rau có tác dụng điều trị ho hiệu quả, nhiều người đã dùng nước diếp cá thay cho thuốc kháng sinh.
Cách thực hiện chữa ho với rau diếp cá như sau:
- Lấy khoảng 100g rau diếp cá tươi rửa sạch, đem xay nhỏ rồi cho vào nồi. Đổ thêm nước vo gạo và đun đến khi sôi.
- Sau đó lọc lấy phần nước uống, cho thêm một ít muối cho dễ uống hơn. Nên uống mỗi ngày từ 2 – 3 lần và sau bữa ăn.
Trị bệnh viêm phổi
Loại rau này còn có thể được dùng để hỗ trợ điều trị cho người vị viêm phổi, các triệu chứng bất thường ở phổi và đường hô hấp.
- Bạn hãy sử dụng 50g lá diếp cá sắc lấy nước uống trước mỗi bữa ăn chính.
- Uống liên tục 4 – 5 ngày các triệu chứng bệnh sẽ thuyên giảm rõ rệt.
>>> Xem thêm: Chọn mua ngay những mẫu đồ tập yoga nữ để luyện tập tăng cường sức khỏe
Điều trị bệnh tiểu đường
Một nghiên cứu vào năm 2014 trên cơ thể chuột cho thấy việc liên tục uống nước rau diếp cá trong vòng 3 tuần có thể giúp làm giảm hàm lượng FPG đáng kể (là hàm lượng glucozo trong máu khi đói). Bên cạnh đó, rau còn chứa thành phần chống tiểu đường và giúp ổn định lượng đường huyết trong cơ thể. Loại rau này được xem là một liều thuốc rất tốt cho những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường.
Giúp điều hòa kinh nguyệt
Trong diếp cá có Folate và vitamin B đóng vai trò ngăn chặn sự tấn công từ các vi khuẩn gây nấm và bênh phụ khoa. Nhờ đó, rau diếp cá có thể làm giảm nguy cơ bị vô sinh và điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới.
Các chuyên gia cũng khuyên nữ giới nên uống nước rau diếp cá liên tục 5 ngày và trước kỳ kinh nguyệt khoảng 10 ngày để hạn chế đau bụng và tình trạng rong kinh.
Chữa viêm âm đạo
- Chuẩn bị 20g lá diếp cá, 1 củ tỏi và 10g bồ kết cho vào nồi cùng 5 bát nước và đun sôi thật kỹ.
- Dùng 1 phần nước đã đun sôi xông hơi vào chỗ đau và 1 phần dùng để ngâm rửa chỗ bị đau.
- Thực hiện liên tục phương pháp này trong 7 ngày và mỗi ngày 1 lần.
Trị chứng táo bón
Lá diếp cá có tính hàn cùng hàm lượng chất xơ cao, một chất quan trọng góp phần điều trị và ngăn ngừa táo bón.
- Chỉ cần lấy một ít lá diếp cá tươi rang khô rồi đem hãm với nước sôi để khoảng 10 phút rồi uống như trà.
- Dùng liên tục trong 10 ngày kết hợp uống nhiều nước sẽ hết hiện tượng táo bón.
Hỗ trợ cho người bệnh trĩ
Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ là do tình trạng các tĩnh mạch ở vùng hậu môn và đại tràng bị căng tức. Rau diếp cá chứa hai hợp chất Quercetin và Isoquercetin có khả năng làm bền thành tĩnh mạch, chịu được áp lực nhiều hơn.
Bên cạnh đó, Decanonyl acetaldehyde có trong diếp cá cũng là một hoạt chất có công dụng kháng khuẩn, giảm tình trạng viêm sưng búi trĩ, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn. Bệnh nhân chỉ cần xông vùng hậu môn bằng nước lá diếp cá đun sôi thêm vài hạt muối là có thể giảm nhẹ các triệu chứng từ bệnh trĩ nội, trĩ ngoại.
>>> Xem thêm: Hàng ngàn mẫu áo thun đẹp chất lượng với giá cực rẻ để bạn lựa chọn
Có tác dụng hạ sốt cho trẻ em
Rau diếp cá là một bài thuốc tự nhiên rất tốt giúp trẻ hạ sốt hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc vì sẽ gây ảnh hướng xấu đến sức khỏe trẻ sau này. Như đã nói, rau diếp cá có tính hàn giúp hạ nhiệt cơ thể an toàn và có khả năng ức chế vi khuẩn gây sưng viêm.
Các mẹ hãy cho trẻ đang bị sốt uống một ít nước ép của diếp cá và để phần bã trong khăn sạch đắp lên trán bé. Phương pháp này sẽ giúp bé hạ sốt một cách an toàn không cần dùng đến kháng sinh.
Hỗ trợ điều trị sỏi thận
Tác dụng của rau diếp cá giúp người bị sỏi thận làm tan và đẩy sỏi ra ngoài hiệu quả, nhất là khi sỏi còn nhỏ. Vì vậy rau diếp cá cũng là một bài thuốc dân gian điều trị sỏi thận hữu hiệu.
Bạn chỉ cần dùng 100g rau diếp cá rang vàng rồi nấu nước uống liên tục mỗi ngày trong khoảng 2 tháng. Bạn sẽ thấy các triệu chứng của bệnh sỏi thận tiến triển tốt hơn. Vì rau diếp cá kích thích đẩy những hạt sỏi nhỏ ra bên ngoài thèo đường nước tiểu.
Tác dụng lợi tiểu
Theo kinh nghiệm dân gian, người hay bị tiểu rát, tiểu buốt nên tăng cường bổ sung rau diếp cá vào thực đơn để giúp lợi tiểu. Đông y cũng đã tận dụng lợi ích của rau để bào chế các bài thuốc lợi tiểu.
Giải độc tố cơ thể
Nhờ vào công dụng lợi tiểu mà rau diếp cá cũng giúp tiêu trừ độc tố và thanh lọc cơ thể. Độc tố sẽ được đào thải ra ngoài thông qua đường nước tiểu.
Phòng ngừa thoái hóa điểm vàng
Zeaxanthin – một chất có đặc tính chống oxy hóa có trong rau diếp cá. Chất này rất tốt trong việc phòng ngừa đục thủy tinh thể. Vì vậy mà uống nước rau diếp cá hàng ngày để có đôi mắt sáng khỏe, ngăn ngừa bị thoái hóa điểm vàng và làm chậm đi quá trình lão hóa của mắt.
Ngoài ra, rau diếp cá còn được dùng như một biện pháp dân gian giúp chữa đau mắt đỏ, đau mắt do nhiễm trực khuẩn mủ xanh.
Điều trị mụn, làm trắng sáng da
Bên cạnh những tác dụng để điều trị bệnh thì rau diếp cá cũng được dụng như một phương pháp làm đẹp ít tốn kém và cũng rất hiệu quả:
- Cách làm cho làn da mịn màng: Lấy lá diếp cá giã lấy nước sau đó lấy bông thấm lên da kết hợp dùng tay massage nhẹ nhàng. Có thể để qua đêm cho dưỡng chất thấm sâu và rửa sạch mặt vào sáng hôm sau.
- Trị mụn, nhờn: Rau diếp cá ép lấy nước cốt, trộn 1 thìa mật ong với 1 thìa nước diếp cá rồi bôi lên vùng da mụn hoặc nhờn. Phương pháp này chỉ nên áp dụng mỗi tuần từ 2 – 3 lần.
- Trị mụn, ngăn ngừa viêm da: Chuẩn bị khoảng 10 – 15 lá diếp cá đem giã với 1 chút muối hạt rồi đắp lên mặt. Mặt nạ này giúp trị mụn rất hiệu quả, diếp cá cũng có tính kháng khuẩn cao nên ngăn ngừa được tình trạng viêm da.
- Làm sáng da, se khít lỗ chân lông: Lấy một ít nước cốt lá diếp cá trộn đều với phần gel của cây nha đam sau đó đắp lên mặt.
Kiểm soát cân nặng
Nhiều nghiên cứu cho rằng rau diếp cá chứa thành phần chống béo phì. Vì vậy ăn hoặc uống nước từ rau diếp cá sẽ giúp giảm đi lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Nhờ đó mà bạn có thể kiểm soát cân nặng của mình tốt hơn.
>>> Xem thêm: Mua ngay những mẫu đồ bộ mặc nhà để lun xinh đẹp kể cả khi ở nhà
Uống và ăn rau diếp cá nhiều có tốt không?
Chắc hẳn bạn cũng đã nắm rõ có tác dụng của rau diếp cá giúp cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, dù là một loại cây lành tính và ít gây tác dụng phụ nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng, chỉ nên dùng mỗi ngày với liều lượng vừa phải.
Nếu dùng rau diếp cá quá liều, có thể sẽ gây chóng mặt và buồn nôn. Thêm nữa, diếp cá có tính hàn nên dùng quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, nhất là mùa đông. Người có cơ địa hàn không nên dùng rau diếp cá hàng ngày vì dễ gây đau bụng.
Rau diếp cá tuy có nhiều công dụng chữa bệnh và tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên dùng rau để thay thế các loại thuốc chữa bệnh.
Một số lưu ý khi sử dụng rau diếp cá
Bạn nên lưu ý một số vấn đề sau đây để sử dụng rau diếp cá mang lại hiệu quả như mong muốn:
- Nên ưu tiên chọn rau diếp cá tươi, bởi những chất dinh dưỡng và hoạt chất trong rau sẽ nhiều hơn so với diếp cá bị héo hoặc phơi khô.
- Cần phải rửa thật sạch và ngâm muối trước khi chế biến, sử dụng.
- Nên tìm hiểu kỹ về công dụng của rau diếp cá trước khi dùng cho việc trị bệnh và đối tượng điều trị bệnh.
- Tùy vào tình trạng sức khỏe mà sử dụng các bài thuốc chữa trị bằng rau diếp cá đem lại hiệu quả khác nhau. Trường hợp dùng liên tục mà sức khỏe không cải thiện thì nên ngừng và đi khám.
- Duy trì một chế độ ăn uống khoa học kết hợp cùng việc điều trị bằng rau diếp cá.
- Rau diếp cá chỉ có lợi trong việc điều trị mụn bọc, mụn bị sưng đỏ chứ không có tác dụng với mụn đầu đen và mụn cám.
- Dùng diếp cá để trị ho cho trẻ dưới 6 tháng tuổi thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ. Nếu thấy có những dấu hiệu khác lạ như có đờm ra ngoài, đi phân nát,…thì đây là triệu chứng hết sức bình thường khi dùng diếp cá để trị ho.
Qua việc tìm hiểu rau diếp cá có tác dụng gì hy vọng bạn sẽ có thêm những kinh nghiệm bổ ích. Đồng thời bạn cũng sẽ biết sử dụng loại rau này một cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho mình và người thân.
Xem thêm
